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  • 时间:2018-03-16;阅读:

长寿之道:古代名人咋养生?

对长寿的追求,大米娱乐,是人类的梦想!古人有着丰富的实践和经验总结,值得当下学习借鉴。

孔子说:“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修以道,修道以仁”等观点。仁,指的是人与人之间同情、友爱的情感;寿,则有两层含意:其一是指人的实际寿命;其二是“死而不亡谓之寿”。也就是说,有些人的实际寿命也许并不很长,但他们的业绩和英名却可以传之久远,其寿可以说超过常人。

孔子对“寿”的理解,或许预感到自己的思想很伟大,会传很久,因此,按他的观点,孔子应该是历史上最长寿的人。

老子主张“少私念,去贪心”,认为“祸莫大于不知足,咎莫大于欲得”。一个在物质享受上贪心不足的人,必然会得陇望蜀,想入非非,甚至损人利已,损公肥私,自已也会终日神不守舍,因心理负担过重而损害健康。

孟子提出了“爱生而不苟生”的积极养生观,把仁义看得高于生命,认为必要时应该“舍生取义”。他的“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”,千百年来成为仁人志士的养德名言。

那么,古代各阶层有哪些寿星呢?

古代皇帝中,周文王96岁,慕容德80岁,萧衍(南朝梁武帝)86岁,武则天82岁,周武王传说93岁,周穆王105岁,宋高宗赵构81岁,元世祖忽必烈80岁,乾隆89岁。

文武大臣中,姜太公80岁,管仲81岁,范蠡89岁,张苍105岁,陆游86岁,郭守敬86岁,吴承恩83岁,张廷玉84岁,袁枚82岁,姚鼐85岁,方苞82岁,纪晓岚82岁,黄宗羲86岁,沈德潜97岁。

各类知识分子中,老子81岁,孟子84岁,医家有扁鹊104岁,孙思邈102岁,杨济时(明三朝御医99岁),李时珍75岁等。

那么,这些寿命都有哪些养生秘笈呢?

李世民认为养生应遵循九大守则:

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